1、调摄情志。在博大精深的中医思想中，就有调摄情志，治未病的思想。调摄情志在疾病预防与愈后防复发等方面具有重要作用。日常生活中，要保持乐观的态度、不要暴怒，注重精心修身养性。
3、养成良好生活起居习惯。养成良好的作息习惯，坚持早起早睡。注意日常饮食，不要吃刺激性食物，如油腻、辛辣、冰冷、甜食等。可以多吃一些富含维生素的食物，如柑橘和椰菜等。日常注意维生素C的摄取，可以起到脱敏作用。
5、注意个人卫生。保持好个人卫生，贴身穿的衣服选用纯棉的，并经常换洗；洗漱、洗澡时要用热水。枕头、枕套、床单、被褥等床上用品要选用棉质的，并且要经常换洗和晾晒。
