枸杞跟它一起煮，营养翻倍，清热明目

 时间：2026-04-24 12:38:46

1、1.准备枸杞

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2、2.海参

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3、3.海参切丁

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4、4.小米洗净放入电饭煲中

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5、5.添加适量水

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6、6.按键开始煮粥，小米粥煮熟放入枸杞子煮3分钟

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7、7.将海参切丁放入碗中，盛入小米粥

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8、8.一碗营养丰富的枸杞海参小米粥就做好了

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