怎样除青春痘

1、最重要的一点：长青春痘时千万不要手痒，一直想去拨它挤它，这样会导致发炎，容易留下疤痕。

3、饮食规律：保证蛋白质和维生素营养均衡，保持生活每天需要的蛋白质摄入量。避免吃辛辣油腻的食物。

5、多做运动：加速身体的新陈代谢，这样也有助于毒素的排出，早晨和傍晚最为合适。

7、面部清洁的时候：尽量使用无泡洗面奶，或者使用温水来对面部进行清洁。