1、 麻将可以说是我国较为古老的游戏了，可是许多人都将它当做一个赌博的工具，我们要远离赌博，更要去减少玩麻将的次数。
2、 玩麻将的坏处可以说是比比皆是，长时间在麻将桌前坐着，不利于我们的身体健康，还有许多人喜欢在打麻将的时候抽烟，那么我们就会受到二手烟的侵害，这不是对我们大的伤害嘛。
3、 为了避免打麻将上瘾，减少打麻将的次数，我们就需要去了解以麻将为赌博，导致了多少人家破人亡的惨剧的发生，可以在上网搜搜看，让我们很好了解麻将赌博的严重性。
4、 避免打麻将，我们就需要科学合理的安排我们的休闲时间，比如可以找朋友去看一看话剧，唱一唱歌曲，郊一郊游来陶冶我们的情操，锻炼我们的身体。
5、 还有如果我们实在是非玩不可的话，那么我们就需要规定不玩钱，不去长时间玩，定好手机闹钟，我们就会合理科学地玩好麻将。
6、 玩麻将上瘾，主要是由于钱的原因，没有了对于金钱的渴望，那么麻将对于我们自己的吸引力，不就像象棋一样了嘛。
7、 最后一点我们不能在网上玩麻将，这会滋长我们的娱乐心态，不利于我们戒掉麻将的。
