柠檬水有哪些功效

1、帮助消化

柠檬水微微酸的味道，可以刺激肠道蠕动，可以促进食物的消化和吸收。

2、提高免疫力

柠檬中含有抗坏血酸的物质，其中含有的维生素c还可以对抗感冒，提高免疫力。

3、酸碱平衡

柠檬水虽然喝起来比较酸，但是却可以让身体酸碱平衡。

4、利尿剂

柠檬水是利尿剂，可以让身体中的尿液迅速排出去，对于排除身体毒素很有好处。

5、美白的作用

柠檬有美白的作用，喝柠檬水，这一作用更加显著。

6、可以提高血氧

柠檬水可以有助于提高血液中的物质更好的与氧气结合。从而提高血液中的血氧含量。