冬季养生吃什么要多吃八种“酸”

1、柠檬柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

3、青苹果青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分

5、山楂现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。

7、醋醋不但可以调味，而且具有生津开胃的保健功能，经常吃点醋，可促进胃液分泌，美容养颜