美容养颜靓汤——山药排骨汤

 时间:2024-10-20 12:29:09

1、新鲜排骨用清水抓洗几遍,洗去排骨表面血水和脏东西,以及碎骨头渣。准备好葱、姜、山药和胡萝卜。

美容养颜靓汤——山药排骨汤

2、锅里放入适量水,将清洗干净的排骨下锅焯水,加入一勺料酒,大火烧开。然后将焯好水的排骨捞出控干水分

美容养颜靓汤——山药排骨汤

3、锅中放适量油,待油热后将控好水的排骨下锅小火翻炒一下,注意不要炒太久,这样炒过的排骨熬出的汤会又浓又白。

美容养颜靓汤——山药排骨汤

4、将煎好的排骨放入砂锅中,加入适量清水炖煮,待水烧开后撇去浮沫,然后加入几片生姜,大火煮十分钟后转小火煮二十分钟。

美容养颜靓汤——山药排骨汤

5、煮排骨的时候把山药和胡萝卜处理好,处理山药时注意戴手套,山药的黏液沾到皮肤上会很痒。山药清洗干嫌荪鹣莘净后,放到水里削皮,防止山药氧化变色,然后将山药和胡萝卜切滚刀块备用。

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6、将山药和胡萝卜放入汤里,加入葱和红枣小火炖煮三十分钟左右即可,出锅前五分钟加入沾咎悉能适量盐调味。出锅后装入容器即可享用啦。

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