1、我们真的缺钙吗？根据《中国居民膳食钙的摄入状况》中的数据我们得出，中国各层次年龄人的钙摄入量较低，由此可见，在我们日常饮食的背后，钙元素的缺乏已经形成了一个空洞吞噬着我们的健康。为什么这个问题会这么严重呢？这个其实和中国人的饮食习惯有关。中国人摄入的钙物质的主要来源途径是蔬菜、豆类及豆制品、米面等食物，富含钙类的奶制品没有在中国人的餐桌上占据一席之地。
3、中国自古就有药补不如食补的说法，从饮食习惯上向着健康靠拢不仅能够提高钙的摄入量，比如精朗迪碳酸钙D3颗粒还能提高各种其他矿物质以及维生素等各种营养元素的摄入，这样不仅补充了钙物质，还补充了身体需要的其他营养，可谓一举多得。但是对于补钙来讲，科学有效是关键。食补可以增加应用营养的摄入量，但是吸收仍然是很大的问题。大家可以选择钙尔奇碳酸钙D3片等等一些其他的钙制剂来作为补充，但是有一点值得注意的是钙尔奇碳酸钙D3片并不是补钙的万能药，正确的方式应该是根据自己需要选择补钙产品。
