如何在家自测血压

1、首先，在家自测血压判断是否为高血压的标准如下，当测量结果收缩压大于135，舒张压大于85时，可判断为高血压。至于高血压严重程度可看这个表。

2、那么，在家如何测量。首先，测哪一侧上臂。通常建议测右臂，因为多数人右侧上臂的压力都高于左侧。为谨慎起见，首次测量者可左右臂各测一次，日后以最高一侧为准。

3、如果需要在测量血压，发现左右两手臂血压值相关20个值以上，有可能是病变的提示，建议及时到医院就诊检查原因。

6、测量时间一般清晨6点至8点，傍晚4点到6点，这两个时间段。不知道你掌握了没有？