如何快速戒烟

1、泡烟水。准备一个玻璃容器，收集10到15个吸过的烟头，最好当天晚上（因为有烟瘾的人第二天早上都会习惯吸一支烟）把烟头放在容器里面，盖上盖子侵泡一夜。

2、看烟水。第二天，当你想吸烟的时候，把昨天晚上泡过的烟头水拿过来，掀开盖子看一看，当看到又黄又黑的烟水时，此刻你肯定不会再想抽烟啦！

3、想烟水。每当你想吸烟的时候，就想一想泡过的烟水，想一想这些东西到身体里会怎么样，使自己从心底对烟产生恶心，对吸烟产生恐惧，从而长期坚持戒烟，一般坚持三个星期就可以成功啦！