1、首先要做好防晒措施，尽量不要将皮肤暴露在烈日下，长袖、长裤、帽子、遮阳伞这些工具能用的都用上。
2、针灸治疗。针灸对于哪膀仑碍日光性皮炎效果是很不错的，我曾治过一个日光性皮炎患者，才扎了一次银针，第二天皮肤红就消退大半，患者本人感觉疼痛也减轻许多，可见针灸的疗效。
3、中药治疗。抵抗力差是日光性皮炎的根本原因，中药调理脾胃，兼补肺气，提高免疫力才能彻底治疗此病。
4、保持愉悦的心情。焦虑、烦躁、易怒、悲观……一切不好的情绪均会影响病情的好转。
5、控制饮食。过于辛辣或寒凉的食物最好不要吃，如油炸食品、烧烤、冰淇淋、冰水等。
