1、如果在春、秋、冬三季发现自己一受热或者精神紧张会发生全身刺痛，这种症状就是胆碱能性荨麻疹，如果要进一步验证，用小棒在手臂划一下，出现肿起来的红杠就是了。
2、早期的胆碱能性荨麻疹去医院吃西药，盐酸左西替利秦等第三代抗组胺药副作用都不大，但是如果吃下去没有任何反应，或者长期缠绵，一定不要再吃西药了。
3、长期缠绵并不是你的皮肤出现了问题，虽然胆碱能性荨麻疹是归于皮肤科，但实际上是你的内分泌和免疫力出现了问题，1年以上的患者一定要注意充足睡眠。
4、每天保持3杯500毫升清水的摄入，多吃新鲜的蔬菜，如青菜，绿豆，黄瓜，胡萝卜，西红柿。这些虽然不能帮你治愈，但是由表到里，你的免疫力正常了，这个刺痛也就消失了，否则10几年还在发作的人大有人在。
5、很多人发现在秋冬季只要自己出一身汗症状就会减轻很多，许多人确实是通过跑步来减轻症状，因为主要的过敏原乙酰胆碱跟汗腺有一定的联系，通过运动一方面增强了体魄，一方面又达到了排毒的效果。
6、在饮食上除了刚刚提到的绿豆等物品，葛根中的成分也有对抗乙酰胆碱的作用，冲水喝配上黑芝麻，对身体有明显的益处。
7、综上对于缠绵了很久的胆碱荨舵潍汹劓麻疹患者，吃药是不能治根的，只有调整自己的作息时间，规范健康饮食，加入食疗，坚持运动，让免疫力重新获得平衡，这样才会不发作。祝各位身体健康，早日摆脱刺痛的折磨。
