空腹能吃饭吗

1、空腹能吃饭，而且为了补充人体必需的能量，要及时进食。

2、早晨空腹的情况下，要及时进食，可以吃点养胃的食物，比如：玉米、黑豆、白豆、腰果、糙米、全买面包等。

3、上午10点左右、下午3点左右，空腹可以适当吃点水果、面包、点心，补充身体能量。

4、中午、晚上宜食用正餐，包括米、面、肉、蔬菜等。

5、半夜，空腹的状态下可以适当吃点粥、苹果。但不宜过多食用，以免增加胃部负担。

6、空腹的情况下，尽量不要喝咖啡、牛奶、冷水或碳酸饮料，这些食物会刺激胃黏膜，不宜空腹食用。