黑玛咖怎么吃功效好

1、 整只黑玛卡，需用些力气切成片状或拿去中药店加工切片后使用；

3、 除枸杞子外，将所有清洗干净的食材放入炖盅里，加适量滾烫开水；

5、 再加上炖盅外盖；

7、 然后，揭开盖加入枸杞子再盖上盖炖10分钟；

9、 上汤碗，吃用时按各自喜欢加入食盐调味。