对于一个脾胃虚寒的人来说,冬季养生之道认为不管是吃什献垴淄睬么,不管是水果还是蔬菜,或者是其他的食物,只要是吃的,对于一个脾胃虚寒的人来说应该尽量多吃点平佣甲昭宠性,温性的才是最好的,还有一点也是非常重要的,那就是一定要注意食物的温度,特别是早餐一定要吃温热的食物。吃水果也最好是吃一些性温的水果,最好不要吃性寒凉的水果。
宜吃的水果
1、榴连,有的人认为香气馥郁,榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动。

3、荔枝,荔枝性热,多食易上火,味甘,性温、涩,无毒。可治胃痛。

5、红毛丹,营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,其性味甘温,适宜脾胃虚寒的人吃。
