1、先观察自己的外形。找到自我第一位的要先懂得观察自己，从外形看起，你是个男人，女人，你身高，五官，胖瘦，都要一一的仔细看看自己有许多人，活了一辈子都没有好好端详一下自己。认识自己，首先从外形开始。
3、观心是需要一个过程的，如果一时间的观察，你就认为认识了自己，那就大错特错了，你必须不停的观察，不停的思考，长时间的观察自己的念头从何而来，才能够逐步的认识自己，理解自己。
5、心中要有个原则。这个原则真重要。比如，你追求的是善，那么就就要依据这个原则去认识你。只要你做了善的事情，做了对别人有益的事情，做了对社会有益的事情，你就是高兴的，真实的。所以说到底，认识自我就是建立自己的过程，就是修养自我的过程。
