减肥人士一定要喝这几种茶,排毒瘦身

 时间:2024-10-16 01:19:17

1、菊花柠檬茶,用菊花若干朵,荷叶五克,柠檬两片,这个茶主要是消除浮肿的,对于下半身粗壮的人喝比较管用。

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2、山楂话梅茶,山楂五片,话梅两颗,绿茶五克,泡在一起喝健胃消食,可以不节食,少吃多餐,避开奶茶、蛋糕之类的,亲测一个月瘦了8斤。

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3、山楂蜂蜜茶,荷叶+决明子+山楂+蜂蜜,荷叶、山楂可以刮油脂,蜂蜜通肠润便,决明子促进新陈代谢,泡在一起喝效果尤佳。

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4、舞茸茶,舞茸是一种药食两用菇类,味道佳口感好且有传承药效,不但可以阻止热量吸收,还比较通便,早晨空腹喝效果最好。

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5、薄荷蒲公英花茶,薄荷叶+蒲公英叶+老姜+玫瑰花,这个对久坐的上班族和学生党比较有用,可以消除小肚子以及赘肉,玫瑰花可以美容养颜,老姜驱寒,对身体好。

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6、、ThinTea花茶,这个是荨麻叶+药蜀葵叶+杜松子+玫瑰花瓣+蒲公英根,可以清肠排毒,减少腹胀,还能抑制食欲。比起上面的茶,这个味道更好一些,不需要捏着鼻子喝下去。

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