打篮球怎么做好防守

 时间:2024-10-12 04:18:56

1、防守靠意识:好的篮球运动员都有好的意识,当然是好的防守意识,所谓的防守意识就是能看穿对手的进攻路线和方向,这样的防守可以造成对手的进攻犯规,也可以事先判断好对方所走的路线以及传球的路线,可以伺机断球,这样可以帮助自己的球队打出快攻获得赢得球权。

打篮球怎么做好防守

3、防守靠协作:单兵防守能力固然很强,但是总有一个人防守不好的时候,在这个时候就要帮助队友协防或者队友帮助我们协防,这样可以使整个球队的体力得到提升。比如对手的挡拆,单挡掩护等等战术,都需要协防来做的很好才行。

打篮球怎么做好防守

5、防守靠技术:防守投篮:可以封眼睛。可以双手盖帽,可以直接把对方的胳膊拉下来防止对手得分。防守突破:可以提前占位,可以中锋盖帽等。总之防守一定得有一定的识别判断能力。

打篮球怎么做好防守

6、要是打半场篮球,要是防守能做的足够好,那么只有你自己得分的时间,你也可以在篮球场上面专注的赢球,没有任何的杂念,好好的在场上表现哦,加油。

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