跑步机怎么操作

1、找到跑步机控制面板上的启动按键，按下它启动跑步机。

2、找到面板上的速度调节按键，调整到适合自己的频率。

3、锻炼结束后，按下控制面板上的停止键，跑步机就会减速停止。

4、值得注意的是，在启动跑步机时不要直接站在履带上，要站在两侧的台阶上。