要想不变老，补水需趁早。

1、首先，水是我们人体不可缺少的一部分。不能说保证一天八杯水吧。但最起码每天要摄入充足的水分。我们这里说的水指的是矿泉水。

2、多吃一些蔬菜水果。蔬菜水果中含有大量的维生素。可减缓人体衰老。

3、使用具有保湿效果的洗面奶，减少水分的流失。

4、每天晚上多拍保湿爽肤水。晚上的时候虽然我们睡着，但皮肤还在工作着。

5、晚上尽量早睡。良好的睡眠是我们拥有一个好气色的关键。

6、每周至少做两次的保湿面膜。给肌肤足够的水分。