抖音怎么突然有强制休息了

1、进入我的界面

抖音提示强制休息是开启了休息提醒，打开进入抖音主页面，进入后点击页面右下角的我的图标。

2、点击三根横线标识

切换到我的页面之后，点击页面右上角的三个横杠图标。

3、选择时间管理选项

在弹出的页面里点击时间管理这个选项，进入时间管理设置页面。

4、设置关闭休息提醒

在页面里找到休息提醒并点击，在弹出的页面里就可以关闭提醒了。