1、保湿，保证皮肤的水油平衡。保湿是最基础的护肤。做好皮肤的保湿工作，预防长痘。在保湿的基础上，提亮肤色。
2、防晒，一年四季都要擦拭防晒霜。夏天，避免在阳光比较强烈的上午十点到下午四点之间出门。如果必须要去到户外，除了涂抹防晒霜以外，还要使用防晒衣，遮阳伞。
3、平时的饮食，在满足身体需求的情况下，以清淡为主，注意荤素搭配。不要吃的太油腻，多吃水果蔬菜。一些有助于美白的水果，比如石榴，樱桃，番茄，葡萄，还有红心火龙果等，可以多吃。
4、不要熬夜！！！熬夜是美容的大敌。如果不得不熬夜，第二天午休的时候，可以适当的小憩，半个小时左右。
5、做面膜，补水面膜是最基础的。在皮肤能吸收的情况下，一周可以做补水的面膜三到四次。其他功效的面膜，比如美白，紧致的。一周两三次即可。
6、煲汤，各种汤类，冬天滋补的羊肉汤，鱼汤。还有温补型的，银耳莲子羹等。适量运动，保持运动的习惯。身体素质好了，精神状态自然也会好起来。
