1、创造性思维——一般的艺术训练，特别是现代舞蹈训练对学生生活的影响往往被严重低估。无论你的学生计划成为一名专业舞者、律师、教师或其它技术人才，他们都比竞争对手有明显的优势。在很多项的科学研究中，雇主都将创造性思维这项列为他们所该具备就业技能之一，而对于应聘者而言，在面对招聘决策中其就业技能的重要性与特定职位的技能、培训和经验就变得尤为重要。
2、减轻压力——现代舞蹈课通过教学生了解他们的情绪并将其转化为身体运动，为当今更健康的孩子和未来更平衡的成年人做出贡献。体育锻炼和反省都有助于缓解压力，即使在学生来上课时，他们也会以更积极的态度离开课堂，更不容易焦虑和抑郁。舞蹈课产生的内咖肽将给学生一种和平、幸福和乐观的感觉。
3、自我表达——现代舞蹈训练不仅教会学生如何了解自己的情感，给与他们身体调节和训练来表达情感，而且还赋予他们一种力量感。创造性地将情感和思想渲染成身体运动，给学生一种独特的声音来表达自己，这样他们就可以找到表达自己的方式，即使语言不够。这对害羞的学生或有学习障碍的学生特别有帮助，并建立对学生的信心，否则他们可能会感到看不见和闻所未闻。
