1、经常玩手机，还想要保护眼睛，这几种水果一定要多吃，
2、香蕉：香蕉有护眼的功效，可以帮助改善视力，它通常含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A和维生素C，维生素可以帮助舒缓人的神经紧张，很容易被吸收，所以经常吃香蕉不仅可以缓解眼部疲劳，还可以舒缓神经紧张啦
4、圣女果：圣女果中富含丰富的维生素，缓解衰老过快，女生朋友们多吃圣女果具有帮助皮肤养颜的功效
6、蓝莓：蓝莓可以防止视力下降，蓝莓含有的花青素可以预防视网膜的剥离，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，特别适合那些稍微有些近视眼，还经常玩手机的朋友们，依赖缓解眼睛疲劳，二来防止眼睛近视度数的增长
8、平时下班了路过水果店顺手买点水果果带回家，呵护眼睛很重要啦
