经常失眠怎么办

1、如果，你的失眠很严重的话，可以选择催眠的方法来对付失眠，对于失眠比较严重的人，就要到专业的诊所，找医生用催眠的方法，来帮助睡眠，按照医生的指导，帮助你走出失眠。