高三学生心情烦躁怎么办

1、锻炼可以在课余时间让自己到户外去进行有氧运动，这样可以减缓自己的焦虑和烦躁的心情，让身体得到放松。

2、听歌可以同一些喜欢的音乐，我觉得音乐是放松心情很好的一种方法。

3、写作可以把自己内心的想法，通过自媒体的平台发表出来，这样会让自己的烦躁的心情得到放松。

4、看喜剧可以通过看小视频或者电影的方式，找到一些喜剧内容，让自己通过大笑的方式，缓解内心的烦躁情绪。