心里有阴影怎样才能走出来

1、其实最重要的还是“解铃还须系铃人”。当这个阴影是因为某个人或是某件事产生的时候，你就需要勇敢面对他，你越是躲避，就越是走不出这个阴影。

3、如果是比较大的事件引起的阴影，你可以去寻求专门的心理机构，他们会对你进行一个有效的方法，让你慢慢走出阴影。