在职场成就期，如何妥当处理工作压力

1、一、注意要加强体育运动-在生活中要注意增强体质，加强锻炼-提升工作与生活的抗压能力，调整好情绪-在体育运动时，可以采取不同的方法，达到锻炼的目的

3、三、注意保持生活上的规律-明确每天的工作开始的时间-保持规律的睡眠、起床的时间

5、四、要掌握相应的减压技巧-掌握深呼吸的方法，保持一种镇定的状态-如遇到想不明白的，就转移一下注意力