膝盖酸怎么办

1、了解实际情况膝盖疼痛可能由于很多因素造成，在我个人认知主要以下几方面。1.长身体的时候，在发育期间这个正常的情况。2.在剧烈运动，或是走了很多的路。3.关节炎

3、按摩用按摩的方式也可以缓解，因为寒气的进入，夏天开着空调，晚上睡觉不注意遮盖，寒气直接进入也可能会照成膝盖酸痛。用手大力揉搓膝盖周边，这样可以使局部血气通畅，视情况而定。