湿热重拉不出大便怎么办

1、第一，湿气重的话，可以做下艾灸。湿气重的话，可以做下艾灸，艾灸具有很好的去除湿气的作用。

3、第三，湿气重的话，可以多出去活动活动。体内湿气严重的话，可以多出去活动活动，提高身体的免疫力。

5、第五，平时的时候多喝点热水，补充身体所需的水分。平时的时候要多喝点热水，补充身体所需的水分。

7、最后，多吃点绿色蔬菜和水果。平时可以多吃点绿色蔬菜和水果。