1、产生磨牙的原因一般是身体出了问题：肠道有寄生虫（闻赙酵枭像蛔虫）的反射作用，当晚上人入睡以后，寄生虫就会在肠道蠕动引起神经的反射作用，使人有磨牙的情况。
2、还有就是白天过于劳累，尤其是青少年，运动量大，神经系统长期得不到休息，受到刺激，就可能产生磨牙现象。
3、另外，由于自身原因咀嚼肌群过度紧张，产生不协调咿蛙匆盗动作，或是上下齿长得不规范，有“过早接触点”，也会导致入睡后磨牙。
4、磨牙是不正常现象，是有害的，如果时间太长，就会损伤牙齿组织，造成牙齿缺损。
5、如果磨牙习惯难以改变，就要就医，有效保护牙齿，这是对牙齿的一个保护层面。
6、如果因为身体有其他病因造成的，还需要把导致磨牙的疾病根除，达到彻底避免磨牙的发生。
