生活中哪些食物是排毒食物呢

1、红薯：红薯含有丰富的食用纤维，可以促进肠胃蠕动，助消化，有助于排便。

3、燕麦：长期食用可以降低血压、血糖。同样，燕麦也有润肠通便的功效哦。吃一小部分燕麦就很容易产生饱足感，想减肥的MM可以试试燕麦哦。

5、小米：小米粥容易被消化，有清热解毒、排毒养颜的功效哦。

7、醋：有利于人体的新陈代谢，每天喝一小杯醋也是排毒养颜的哦！