肌肤是各位美眉的重中之重，现在的美至关重要，以后的美你需不酋篚靶高需要？只是单纯的护理好肌肤还不够，要从我们平时的一些习惯，从内去保养肌肤，才是长久之道，你需要记住这些，以后比现在更美！
2、不要立刻喝茶。因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质。
4、不要立刻多饮水。立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌。
6、不要立刻吃糖。糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退。
8、不要立刻看书。饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。
