1、多吃碱性食物。碱性体质对于怀男孩可以说是有很大的帮助，因为在碱性体质的情况下，男女双方都可以更好的保证Y染色体的存活，因为Y染色体非常喜欢在碱性环境下生存，我们必须要营造碱性环境。可以吃一些益生碱，还有碱性食物，如：牛奶、蔬菜、豆制品、水果等，能加速我们碱性体质的形成。
3、多补充钙质。一般现在的年轻人身体素质都比较差，因为现在生活压力大，工作节奏快，所以身体都处于亚健康状态，对备孕有很大影响。为了更好的提升个人体质，夫妻双方在备孕的过程中可以多吃一些钙，这不仅对夫妻双方的体质有很大的促进作用，而且对胎儿的发育也有很大帮助。
