冬季补血清肺佳品——红枣、莲子、银耳汤

 时间:2024-10-31 23:42:05

1、将银耳掰开,去除根蒂。

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2、红枣泡一下,在用水焯去苦味。

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3、挑选饱满、新鲜的莲子。

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4、银耳用水浸泡、清洗。

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5、单晶冰糖用微波炉加热粉碎。

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6、将红枣、莲子、红枣放锅中,中火熬炖。

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7、带汤汁粘稠、银耳滑糯,放入碎冰糖、枸杞继续熬5分钟,即可。

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