什么方法可以缓解或消除黑眼圈

1、培养良好的生活习惯，能保证有充足的睡眠时间，还要戒烟戒酒，注意合理的饮食结构。

3、要适时调整紧张的情绪，我们可以选择曲调优雅、舒缓的轻音乐来缓解紧张情绪，当然，我们也可以做一些传统的健身方法，像：八段锦、太极拳等。