1、提高消化功能因为石榴汁中含有丰富果酸和有机酸，这些酸性物质可促进消化液分泌，而且能提高肠胃消化功能，加快肠胃对人体内食物的消化与吸收，它对维持人类消化系统健康预防缓解消化不良有很明显的好处。
2、美容养颜因为石榴汁中含有丰富果酸和多糖，还含有一些矿物质，它们能滋养细嫩肌肤，提高人类皮肤的抗氧化能力，并能阻止皱纹和色斑生成，会让人类肤质变得越来越好。
3、补益气血它含有丰富微量元素铁，能增强人体自身造血功能，可缓解人类的气血亏损和面色暗黄，对人类经常出现的缺铁性贫血也有一定预防作用。
4、安胎他既能维持胎儿和母体健康，还能促进胎儿大脑发育，它含有的多酚类化合物在被女人身体吸收后，还能稳定他们的情绪，能防止胎儿出现胎动不安和胎儿畸形，也能预防先兆流产。
