如何预防感冒

1、合理的饮食习惯，我尺攵跋赈们可能很多时候不注意合理的饮食习惯，饮食习惯也关系到感冒吗？是的，如果你没有一个合理的饮食习惯，那么你的营养得不到有效摄取，那么你的免疫力会下降，那么感冒也就比较容易发生了。

3、坚持锻炼身体，人的身体如果不锻炼，那么就容易使我们的身体适应能力下降，抵抗力也好，身体的各个器官也会有所下降，面对疾病，我们很容易处于劣势，面对感冒也是一样。