如何防止眼睛疲劳、视力下降

1、准备苹果、胡萝卜洗净后切成丁，并加入枸杞，放在碗中备用；

2、倒进一些煮开的热水（或加水再用大火煮开）；

3、煮开后再加入一勺蜂蜜，每晚睡前喝一碗，对缓解眼睛疲劳、视力下降有帮助。