在沙漠里断水断粮怎么办

1、首先，当我们断水断粮的时候，并且一个人身处沙漠无人区的时候，那么我们就要保持冷静，不要慌，因为紧张会导致自己出汗，从而加快自己身体内水分的流失。

3、最后，我们需要立即找到一个背阴的地方，休息，保存自己的体力，并收集自己的尿液。等到了太阳落山，温度降下来之后，我们可以借助手电筒或者是月光，在地上仔细寻找，一般到了晚上，沙漠里就会有一些虫子之类的东西出没，比如蝎子之类的，那么我们在保证个人安全的前提下，可以拿这些虫子充饥，补充水分，同时，在晴天的时候，可以借助天空中的星星，判断自己的方位，并朝着正确的方向前进，运气好的话，我相信你最终可以获救。