1、冷水洗鼻子发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感，鼻腔的免疫力低。每天冷水洗臉可以使血管收缩，有助缓解鼻堵症状。
2、清洗鼻腔使用前先清洗鼻腔。就是直接用双手捧清水灌入鼻腔，连续5-8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁上下依次揉搓20-30次。也可以用生理性海水喷雾剂直接冲洗。保持鼻部干燥状态。
3、做做鼻操上下按摩鼻子，按压迎香穴有助于缓解过敏性鼻炎症状，这种方法一定程度上能促进血液循环，减少局部淤血，增强免疫力。
4、接着使用鼻用糖皮质激素鼻炎发作期过敏性鼻炎常用药物是使用鼻用糖皮质激素，有明显有抗炎抗过敏抗水肿作用
5、涂抹息敏骆虹绦磅佳过敏原阻隔软膏每天按以上步骤之后，每侧鼻腔建议取不超过1cm长的软膏，暂时屏息，将软膏涂布于鼻前庭部位。轻捏鼻孔使其均匀涂布，之后即可正常呼吸。每次涂抹都可以有效阻隔花粉、粉尘、动物毛发、尘螨等过敏原，有效缩短过敏进程，减少过敏性鼻炎复发。
6、每天可以根据患者情况选用以上一到二个环节搭配息敏佳过敏原阻隔软膏联合使用，可以缓解过敏性鼻炎症状，保持鼻部卫生，有效阻隔过敏原，预防过敏性哮喘、过敏性咳嗽等情况。
