防癌须知适当运动是治疗癌症的一部分

1、首先，是开始接受化疗或放射性电疗（放疗）之前，这时候运动的目的是为了提高体能应对化疗及电疗（放疗）。

2、第二阶段就是治疗期间，持续运动能保持体能水平。

3、第三，就是治疗后，病人在康复的道路上冲刺，运动及保持活跃生活，有助重返职场，恢复之前的生活素质。运动的类别，应该以训练耐力，提高体能为主。吴宜善医生建议，每个星期应运动150分钟，可选有氧运动，如快走、慢跑、快跑等。要增强体力和灵活度的话，可做一些伸展运动，或用阻力带（stretch band）等。要改善平衡感，则可做太极等运动。