养生食补蚕豆饭（肉+春笋+蚕豆+糯米+米）的做法

1、肥肉熬油

2、加入瘦肉，加入盐，炒差不多加料酒+酱油，炒入味

3、加入春笋

4、加入蚕豆

5、炒透后加入适量水，烧开，调好味

6、倒入高异鲢阍羟压锅（准备菜时就已经浸米，要加适量糯米），拌匀米和菜，水高出一点（看米泡发程度，如泡发好的就少放水）

7、我是糯米泡发了两三小时，米是刚洗的足足的料，真香