1、首先就是准备蜂蜜土豆粥的材料和调料，新鲜的土豆250克不用去皮，大米适量，蜂蜜少许 。
2、土豆清洗干净切成碎粒 。
3、将土豆和适量的水放入锅内，煮到土豆软烂成粥状 。
4、再将煮好的土豆同煮好的粥放在一起，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀蜂蜜土豆粥就做好了 。
5、蜂蜜能够防治胃肠道及神经系统疾病，例如十二指肠溃疡，结肠炎，便秘，儿童痢疾，失眠头痛等等，还能治疗感染性创伤，烧伤，冻伤，此外蜂蜜还具有很好的美容功效，而土豆则具有补气，健脾胃，消炎止痛的作用，特别适合于胃痛、便秘及十二指肠等症状，因此蜂蜜土豆粥具有健脾滋肾，补肺益精的功效，可用于胃脘隐痛，虚劳咳嗽，食少倦怠等症状 。
