教你如何7天瘦7斤

 时间：2024-10-13 02:56:36

1、一日两餐，早餐9点左右，一碗稀饭，半个馍馍，家常小菜正常量；午餐3点左右，半个馍馍，家常小菜正常量；之后就不要进食了，喝水就行。

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