日常养生三字经——蛋疗经

1、食鸡蛋，营养高。安心神，亦润燥。既补虚，又健脑。治眩晕，疗乳少。

2、蛋黄中，钙磷多。增记忆，不可缺。脉硬化，疗效慊。日食俩，切勿多。

3、鸭蛋中，营养全。既健身，又延年。降血压，脂血减。脉硬化，早愈痊。

4、鹌鹑蛋，补五脏。益中气，筋骨壮。脑膜炎，疗效强。治哮喘，减肥胖。

5、优脂肪，鸽蛋藏。止烦渴，解毒疮。童麻疹，宜预防。补心肾，燥咳良。