1、自己要有一颗不再去上网的决心，当然对于有网瘾的人来说，这决心是一时的。虽是一时，但也很重要。比没有要强很多，这就可以让你少去几次网吧。
4、当你网瘾上来的时候，你千万不要去上网，即使只上一会，你也要打消这个念头。因为，你从踏入网吧门口就注定出不来了，（除非回家或上课）。所以，当你想上网时，就逼迫自己不要去，同时给耳朵塞上耳机，一边听歌，一边唱出来。或者去跑步，睡觉都可以。
6、网瘾者，无非打游戏。而对电脑其他的功能一无所知，那为什麽不利用玩游戏的时间，去了解电脑其他的功能。为了什么不去利用空闲的时间，来培养自己一个良好的习惯，或者一个爱好。而且这对我们以后的人生会有很大的帮助。
8、上网时，电脑的辐射对人体的危害不小，特别是眼睛，经常上网，眼睛会近视的。而且久坐也会让人得脊椎病的几率大大增加。所以，祝君早日戒网成功。
