1、不要在黑暗的环境下使用电脑、手机等强光设备，使用电脑手机时房间要开一盏灯，中和屏幕光线。
2、水是人体之母，没有水就谈不上生命，若想生命正常，就得需要水的滋润。
3、每天坚持做眼保健操。
4、眼药水
正确使用眼药水。要注意，市面上的眼药水主要有三种类型，第一类是抗生素类，用于治疗眼部感染；第二类是激素类，用于抗炎、抗过敏和免疫调节等作用；第三类是人工泪液类，这是一类眼药水能滋润眼睛、缓解眼干症状，只有这一类是我们用于缓解眼睛干涩使用的眼药水，而且选用时候一定要小心防腐剂，因为产期使用含防腐剂的眼药水容易损坏眼角膜。
5、用眼过后眺望远处的绿色，能够舒缓身心缓解眼部不适。
6、菊花茶。
菊花具有清肝明目的功效，长期饮用菊花茶对缓解眼部干涩有疗效。
