乳房肿块疼痛怎么办

1、情绪因素　　很多人都不知道，其实情绪方面的因素也是导致女性患有乳腺增生的原因，有调查研究发现，还有乳房肿块的女性在平时生活中都有脾气暴躁、爱发脾气等情况

2、饮食因素日常饮食最好是以易消化以及清淡为主，坚持早晚涂抹康韵如 贝源 可以有效缓解疼痛。

3、人为因素　部分女性长时间的佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣，这也是导致乳腺不健康的原因。