1、4杯圣女果，或者一个大番茄，半个青柠去皮，一大匙或者二大匙蜂蜜，半杯矿泉水，半杯冰（我省略了冰，不爱太凉的东西）
2、放到搅拌机里，其中青柠切大块儿。
3、打匀即可。 注：这个新的搅拌机功率强大，那天在店里看到促销的人把哈密瓜籽儿也丢进去打眨饲遛赔碎，那个籽儿也能打得极碎，吃的时候感觉不到，所以就可以保留柠檬上的白色那一层，打碎来吃，因为据说它比果楱诼垂柳肉有更多的维生素C以及纤维。如果搅拌机没有这么强的功率的话，就挤柠檬汁来用即可，我之前用的那两个机器都只能挤汁，不能粉碎到不影响口感的程度。
